Sportler bewegen sich regelmässig und ernähren sich gesund. Doch manche leiden unter Kurzatmigkeit, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, gestörtem Kälteempfinden, erhöhter Anfälligkeit für Infektionen, brüchigen Nägeln, Haarausfall und nachlassender Leistungsfähigkeit. Dahinter kann ein Eisenmangel stecken.
Wir haben die Lösung für Nachhaltigkeit – www.nuuproducts.ch
…Mit 3 Messlöffeln Herbalife Nutrition PRO 20 Select, 250 ml Wasser, einer Handvoll Heidelbeeren, Erdbeeren und einer Banane zaubert ihr euch im Handumdrehen einen leckeren Smoothie.
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… den Tag mit einem leckeren Wrap! Und so einfach geht die Zubereitung:
Joghurt, Eiweiß und Wasser in einen Mixer geben. Mehl, Personalized Protein Powder, Spinat, Chia Samen und Salz hinzufügen. Alles gut vermischen. Etwas Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Etwa 3 EL Teig pro Wrap in die Pfanne geben und gleichmäßig verteilen. Wrap von beiden Seiten anbraten. Mit Lieblingsgemüse bestücken und genießen.
…Anbeißen:
2 Messlöffel Formula 1 Smooth Chocolate
60 g Haferflocken
1 reife Banane, zerdrückt
1 EL Honig
1 EL Haselnussbutter
Garnierung:
20 g dunkle Schokolade, geschmolzen
1 EL Haselnüsse, gehackt
Zubereitung:
Alle Cookie-Zutaten in eine Küchenmaschine geben und gut vermischen. 8 Kugeln formen und platt drücken. Zum Servieren die Cookies mit der geschmolzenen dunklen Schokolade beträufeln und gehackte Haselnüsse darüber
streuen.
…in der Fastenzeit Brownies genießen ohne schlechtes Gewissen? Dann testet unser leckeres Fudge Protein Brownie Rezept!
Zutaten:
5 Messlöffel Tri-Blend Select Coffee Caramel
6 mittelgroße sehr reife Bananen, zerdrückt
1 Tasse crunchy Erdnussbutter
¼ Tasse Kakaopulver
Den Ofen auf 190°C vorheizen. Eine beschichtete Pfanne einfetten oder mit Backpapier auslegen. Beiseite stellen. Die zerdrückten Bananen und Erdnussbutter in eine große Schüssel geben und gut verrühren. Tri-Blend Select und Kakaopulver mit Hilfe eines Löffels unterrühren. Den Teig in die Pfanne geben und für etwa 25 Minuten backen. Mindestens 15 Minuten abkühlen lassen. Anschließend in Stücke schneiden und nach Belieben dekorieren. Übrig gebliebene Stücke bleiben abgedeckt im Kühlschrank mehrere Tage frisch.
