Fasching gefeiert und die Nacht durchgetanzt?…

…das macht zwar sehr viel Spaß, bringt aber auch Müdigkeit mit sich. Hier findet ihr 3 einfache Tipps, die euren Schönheitsschlaf unterstützen und…

AUGENRINGE VORBEUGEN

In der Faschingszeit heißt es, in die Tanzschuhe zu schlüpfen und die Nacht durchzutanzen! Das macht zwar sehr viel Spaß, bringt aber auch Müdigkeit mit sich.

Schläfrigkeit, mangelnde Aufmerksamkeit und das Gefühl, sich überhaupt nicht frisch zu fühlen, sind die Folgen.

Hier sind drei einfache Tipps, die sie so oft wie möglich befolgen sollten, um möglichst viel Schlaf zu bekommen und somit Augenringe zu vermeiden.
Ausreichende Flüssigkeitsversorgung
Der menschliche Körper besteht zu 60 % aus Wasser, und für die meisten chemischen Reaktionen im Körper wird Wasser benötigt. Achten Sie darauf, die empfohlenen ungefähr 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich zu nehmen. Üppige Mahlzeiten und zu viel Flüssigkeit können sich negativ auf die Schlafqualität auswirken. Versuchen Sie deshalb, in den Stunden vor dem Schlafengehen darauf zu verzichten.

Ausreichende Ruhephasen
Wir alle sitzen viel zu lange vor unseren PCs und Fernsehern. Wir müssen unsere Augen und uns selbst auch ab und zu eine Pause gönnen. Denken Sie daran, es heißt aus gutem Grund „Schönheitsschlaf“ – und wir alle sollten uns reichlich davon holen. Ein ausgewogener Schlaf fördert fit in den Tag zu starten.

Achten Sie auch darauf, dass Ihr Kopfkissen kuschelig weich ist, damit Sie nicht mit verquollenem Gesicht aufwachen! Wählen Sie für Ihre Bettdecke, Matratze und Kissen unbedingt immer die beste Option, um für optimale Schlafqualität zu sorgen. Außerdem können Sie Ihr Bettzeug an die jeweilige Jahreszeit anpassen, z.B. mit einer wärmeren Decke.

Vorsicht mit Alkohol
Alkohol kann die Schlafqualität und die Schlafmenge beeinträchtigen. Daher sollten Sie auf alkoholische Getränke in den Stunden vor dem Schlafengehen verzichten. Außerdem kann Alkohol Ihren Flüssigkeitshaushalt beeinträchtigen, da er harntreibend ist; er regt den Organismus an, Flüssigkeit abzubauen. Für viele Körperprozesse ist eine gute Flüssigkeitsversorgung erforderlich.

Grün, grün, grün sind alle meine Smoothies…

…Naja nicht immer, aber immer öfters.🥤😍

Lust auf einen Grünen Power Smoothie? 💚
Dann haben wir genau das richtige Rezept für euch:

3 Messlöffel Tri-Blend Select Coffee Caramel
250 ml Mandeldrink
50 g Spinat
30 g Haferflocken
Einen Spritzer Limettensaft

Bis zur gewünschten Konsistenz mixen und nach Belieben verzieren.

Gestatten? Mein Name ist Kohl. Grünkohl…

…Ein Winter ohne diesen grünen Leckerbissen ist doch kaum vorstellbar, oder? Probiert ihn anstelle von Eintopf doch mal als knackigen Salat mit unseren gerösteten Sojabohnen 🛒 www.nuuproducts.ch 💚: Zutaten:
200 g Grünkohl
2 EL Olivenöl
1/2 Zitrone
eine Handvoll geröstete Sojabohnen
50 g Parmesan
125 g Joghurt
Grünkohlblätter rupfen und in Öl und Zitronensaft einlegen bis sie weich werden. Den Joghurt drüber geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die gerösteten Sojabohnen dazugeben und den Parmesan über den Salat hobeln. #nuuproducts

Na, du Süßer?! 😏 Neuvorstellung Nummer Zwei…

…Unser Formula 1 🛒 www.nuuproducts.ch 💚 ohne Soja, Laktose und Gluten in der Geschmacksrichtung Himbeere & Weiße Schokolade vereint köstlichen Geschmack mit einer Mischung aus Erbsenprotein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Mit Milch oder Wasser 💦 ist zubereitet, ist der Shake frei von Soja und Gluten. Bei Zubereitung mit Sojadrink ist er frei von Laktose und Gluten.

+ Ab sofort sind zwei neue Geschmacksrichtungen bestellbar! + 😋💚🙌

🛒 www.nuuproducts.ch
Zum einen Tri-Blend Select in der Geschmacksrichtung Coffee Caramel ☕ und zum anderen Formula 1 ohne Soja, Laktose und Gluten in der Geschmacksrichtung Himbeere & Weisse Schokolade! 🥤 Genauso wie Tri-Blend Select Banana ist die neue Geschmacksrichtung Coffee Caramel glutenfrei, für Veganer geeignet und besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen. Formula 1 ohne Soja, Laktose und Gluten besteht aus Erbsenprotein und ersetzt den bisherigen F1 Glutenfrei, ohne Laktosezusatz, ohne Sojazusatz Vanillegeschmack. Der Verkauf der alten Formulierung wird eingestellt, sobald die Restbestände abverkauft sind. #nuuproducts